負けずにダイエットガンバロウ！！



ダイエットって自分の心の弱さを実感しますね。。


(￣Д￣；；


ダイエットのための運動としては、カラダに負担の少ないウォーキングやカロリー消費量の多い水泳などがおススメです。

健康的にダイエットで痩せるには、有酸素運動を定期的にやることが有効です。
って、わかっているんですけどね～
そうそう


ホホバオイルって興味ありますね～

さて、せめてウォーキングは続けようっと。。


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春・夏にむけてダイエットがんばろう。。
消費カロリー量が摂取カロリーの量を上回れば痩せる。はずなんですけど･･･。ε=(￣｡￣;A　ﾌｩ…


ダイエットで健康的に痩せようと思ったら、体脂肪を落とし基礎代謝を上げるための運動は欠かせません。


無酸素運動と有酸素運動をバランスよくやることで、より早くダイエット効果が表れることが期待出来ます。
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そうそう


スリーインワンってどう思います？

さて、せめてウォーキングは続けようっと。。


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