ダイエットがんばってますか？


寒天ゼリー自体はお手軽で、便利です。けれど甘過ぎません？(；~〓~) ｱｾｱｾ
ダイエットは、筋肉を落とすことなく体脂肪をいかに減らすかが重要です。

無酸素運動で筋力アップしておくと、糖質が消費されやすい太りにくい体になります。


というのは充分わかっているつもりなんですが・・・
そうそう


コタラヒム 写真ってどう思います？

この太ってるのはもしかして何かのストレスなのかな？ナンだろ？


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ダイエットがんばってますか？
よくダイエット中に限っていろんなお誘いがあるのはナゼなのでしょうね。。。
(；-_-) =3 ﾌｩ
ダイエットを成功させるためには、栄養バランスの優れた食事と適度な運動が大切です。

有酸素運動をやると、健康に悪影響を及ぼすと言われている内臓脂肪が皮下脂肪よりも早く減り健康的にダイエット出来ます。


って、わかっているんですけどね～


そうそう


ヒルズダイエットって興味ありますね～



さて、せめてウォーキングは続けようっと。。


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