春・夏にむけてダイエットがんばろう。。
むくみは早めに解消しておきたいですね。。足湯などがいいようですね。

(；-_-) =3 ﾌｩ


ダイエットは、筋肉を落とすことなく体脂肪をいかに減らすかが重要です。


ダイエットに運動を取り入れることで、ただ痩せるだけでなく太りにくい体作りも出来ます。


分かってはいるんですが・・・


そうそう


リバイタリフトって興味ありますね～

さて、せめてウォーキングは続けようっと。。


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ダイエットがんばってますか？


気が付いたら焼肉を食べながらビールを手にしていたときがありました。。（汗）


ε-(´・｀) ﾌｰ
ダイエットは体重が以前より落ちればいいというものでは成功とは言えません。

有酸素運動で大事なのは、ダイエットしたいのなら会話出来る位のペースでやるようにするということです。


って、わかっているんですけどね～
そうそう
米ぬか ダイエット 口コミってどうなんでしょう？

せめてウォーキングは続けようと思うんですけどね。。。


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