春・夏にむけてダイエットがんばろう。。
ダイエット中にお食事などに誘われたときはどうしていますか？断るのも悪いし。。。ダイエットって自分の心の弱さを実感しますね。。


C= (-。- ) ﾌｩｰ
ダイエットは、単に体重を減らしただけでは成功したとは言えません。


有酸素運動は、運動中に取り込んだ酸素が糖質と脂肪を分解するのでダイエットが効果があります。


って、わかっているんですけどね～


そうそう
ナップルGDってどうなんでしょう？



この太ってるのはもしかして何かのストレスなのかな？ナンだろ？


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