負けずにダイエットガンバロウ！！
おなかだけを細くしたいんだけど何がいい効果あるかな?

(・・；)


ダイエット中は、糖質と油や肉の脂身などの脂肪はカロリーが高いので控えるようにしましょう。

無酸素運動で筋肉を鍛えると基礎代謝が上がり、痩せやすく太りにくいボディになります。


というのは充分わかっているつもりなんですが・・・
そうそう


ヒルズダイエット 感想って興味ありますね～



この太ってるのはもしかして何かのストレスなのかな？ナンだろ？


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