春・夏にむけてダイエットがんばろう。。
セルライトやむくみが気になるという方は多いでしょうね。ε=(・ｏ・*) ﾌｩ


ダイエットで健康を損なって痩せるような方法は得策ではありません。


ダイエット目的で無酸素運動を行えば、筋肉が鍛えられて基礎代謝が上がり痩せます。


分かってはいるんですが・・・
そうそう
ヒルズダイエットって興味ありますね～



意外に腕立て伏せの姿勢をとるだけでお腹が締まるような感じです。


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