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負けずにダイエットガンバロウ!!
消費カロリー量が摂取カロリーの量を上回れば痩せる。はずなんですけど・・・。( ̄Д ̄;; ダイエットをしないと、肥満の状態にある人は怖い生活習慣病にかかるリスクがあります。 有酸素運動は週に数回、1回30分程度で長期間続けることでダイエット効果がより期待出来ます。 って、わかっているんですけどね~ そうそう ホホバオイルって興味ありますね~ さて、せめてウォーキングは続けようっと。。 PR 健康グッズ・健康サプリ 人気の通販 楽天市場スポーツグッズショッピング大特集 PR |