春・夏にむけてダイエットがんばろう。。


寒天ゼリー自体はお手軽で、便利です。けれど甘過ぎません？ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ


ダイエットは、ただ体重を落とすのではなく、キレイに健康的に痩せるということが大切です。


無酸素運動で筋肉を鍛えると基礎代謝が上がり、痩せやすく太りにくいボディになります。


って、わかっているんですけどね～


そうそう


リセットダイエット 方法って興味ありますね～

意外に腕立て伏せの姿勢をとるだけでお腹が締まるような感じです。


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