春・夏にむけてダイエットがんばろう。。
おからダイエットは健康的で効果が高く、経済性にも優れていることがメリットでしょうか…。ε～(￣、￣;)ゞﾌｰ
ダイエットのための運動としては、カラダに負担の少ないウォーキングやカロリー消費量の多い水泳などがおススメです。

筋トレを定期的にやると筋肉がついて基礎代謝が上がり、運動していない間も体脂肪が燃えていきます。
分かってはいるんですが・・・


そうそう


名古屋 ダイエットってどうなんでしょう？



この太ってるのはもしかして何かのストレスなのかな？ナンだろ？


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