ダイエットがんばってますか？
１週間前からエアロビクスやっているんですけど…。筋肉痛が…。

ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ


ダイエットで、健康を害するような痩せる方法は取り組むべきではありません。

有酸素運動は、運動中に取り込んだ酸素が糖質と脂肪を分解するのでダイエットが効果があります。


って、わかっているんですけどね～


そうそう


犬 ダイエットおから レシピ ってどうなんでしょう？



せめてウォーキングは続けようと思うんですけどね。。。


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