負けずにダイエットガンバロウ！！


むくみは早めに解消しておきたいですね。。足湯などがいいようですね。

(；-_-) =3 ﾌｩ


ダイエットは健康を損なうようなやり方でなく、健康的に痩せることが大切です。
とか、

無酸素運動の筋トレを行うと、基礎代謝が上がるので寝ている間にもダイエット出来ます。


なんてのは分かってはいるんですけどね・・・。


そうそう


骨盤たたきダイエットってどうなんでしょう？



さて、せめてウォーキングは続けようっと。。


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春・夏にむけてダイエットがんばろう。。


セルライトやむくみが気になるという方は多いでしょうね。ε=(・ｏ・*) ﾌｩ


ダイエットで正しく痩せるには食事と定期的な適度な運動が大事です。


有酸素運動は、運動中に取り込んだ酸素が糖質と脂肪を分解するのでダイエットが効果があります。


というのは充分わかっているつもりなんですが・・・


そうそう
ダイエット無料ってどう思います？

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