ダイエット頑張ってる？


よくダイエット中に限っていろんなお誘いがあるのはナゼなのでしょうね。。。


ε=(・ｏ・*) ﾌｩ


ダイエットで痩せるためには、甘いものなど糖質や脂っこい食事などの脂質は控えた方が良いです。


ダイエットで痩せるのに、筋肉を鍛える運動である無酸素運動が効果的です。


なんてのは分かってはいるんですけどね・・・。
そうそう
アブトロニック ダイエットってどう思います？

さて、せめてウォーキングは続けようっと。。


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負けずにダイエットガンバロウ！！


おなかだけを細くしたいんだけど何がいい効果あるかな?( -.-) =зﾌｳｰ


ダイエット中は、カロリー控えめの食事の摂取を意識しつつ、バランスの良い食事を取ることが重要です。


ダイエット目的で無酸素運動を行えば、筋肉が鍛えられて基礎代謝が上がり痩せます。


分かってはいるんですが・・・


そうそう


ダイエットクッキーって興味ありますね～



せめてウォーキングは続けようと思うんですけどね。。。


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