負けずにダイエットガンバロウ！！


食べたくないのにお菓子などを勧められた場合は、どうしましょう。。


ε～(￣、￣;)ゞﾌｰ
ダイエットでは、カラダが痩せるメカニズムを知ることが健康的に痩せるカギです。


無酸素運動で筋肉を鍛えると、基礎代謝が上がるので遊んだり寝ている時でもダイエット出来ます。
なんてのは分かってはいるんですけどね・・・。


そうそう


アブトロニックx2って興味ありますね～

さて、せめてウォーキングは続けようっと。。


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春・夏にむけてダイエットがんばろう。。
おからダイエットは健康的で効果が高く、経済性にも優れていることがメリットでしょうか…。ε～(￣、￣;)ゞﾌｰ
ダイエットのための運動としては、カラダに負担の少ないウォーキングやカロリー消費量の多い水泳などがおススメです。

筋トレを定期的にやると筋肉がついて基礎代謝が上がり、運動していない間も体脂肪が燃えていきます。
分かってはいるんですが・・・


そうそう


名古屋 ダイエットってどうなんでしょう？



この太ってるのはもしかして何かのストレスなのかな？ナンだろ？


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